Hej! Jag bor i Sverige! 我在瑞典!

我想這篇不僅適用於北歐，大概歐洲長途旅行都可參考看看啦！

因為兩個星期的旅行，需要煮飯洗衣，如果有多帶一些東西是比較方便的！

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證件文件：

 護照（廢話）、英文版保險證明（以防萬一），如果是西歐南歐等治安較差國家，記得多用個貼身腰包

飲食：

因為外食口味不一定合且非常貴，基本上以超市購買食材簡單料理為主，可以帶

 麥片之類的沖泡包2~3包（視行程而定），有幾天沒有早餐的時候像是郵輪上可以吃

 泡麵2~3包備用

 登山用不鏽鋼碗（不一定需要，沒有餐具的hostel可用，或是有的hostel沒有提供湯碗的時候可用）

 筷子湯匙（如果習慣用筷子的，一定要帶啊！hostel是不可能有的啊！）

 小小罐的鹽和胡椒，否則煮東西只能吃原味啊！（次數不多的話買pizza或速食店附贈的小包辣椒粉胡椒粉也是好夥伴！）

 保鮮盒或保鮮夾鏈袋或乾淨塑膠袋，有時候可以裝隔天的午餐食材，像是切好的番茄片、黃瓜片、洗好的水果之類的，隔天就可以配麵包吃。

另外推薦的食物：

 海帶芽，非常輕而且煮湯真是極好用！講究一點的還可以再帶一點點烹大師和雞湯塊。

 香積飯，這其實最初是慈濟拿來賑災用的，和泡麵類似，有一包米和調味料，加熱水就可以享受一碗飯，還有各種口味可以選！標榜純素食、不添加防腐劑、香料、化學添加物等，方便又健康！

衣著：

奧斯陸八月平均氣溫約11~20度，峽灣區較冷11~19度，斯德哥爾摩及哥本哈根13~20度，溫差很大，可帶短袖衣服再加保暖防風外套，等接近出發再看一下氣象預報。行程中Bergen和Geiranger住兩晚可洗衣服，大概每五天可洗一次衣服，所以帶4~5套衣服即可。

 一兩個衣架、曬衣夾（不帶的話就不一定有地方，要隨處亂掛了，也是沒甚麼不可）

 小小塑膠袋裝一點點洗衣粉

住宿：

毛巾一條、雙人床單一條。

行程中Geiranger 和 Stryn住宿小木屋，房價不含床單枕巾等，每人每次需加100NOK約500台幣，所以自備枕頭套和被單可節省1000元左右。當然把整個床包組帶去也太辛苦了，所以枕頭部分就帶一條毛巾鋪著，床單參考之前網友的作法，我們帶的是雙人床單，到時候就對折像吐司的概念依樣，一邊當床單一邊當被單，把自己當成三明治的火腿一般。

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以上，是一些和團體旅遊要帶的不太一樣的東西！但真的是省錢旅行的好夥伴啊！